Каледж акругі Гудзон прапануе заняткі «Пауэр-ёга: сіла і расцяжка» на адкрытым паветры ў парку Culinary Plaza
Ліпеня 6, 2021
6 ліпеня 2021 г., Джэрсі-Сіці, Нью-Джэрсі – Аддзел бесперапыннай адукацыі і развіцця працоўнай сілы Каледжа акругі Гудзон (HCCC) запрашае жыхароў раёна прынесці свае кілімкі і прыняць удзел у новых занятках «Пауэр-ёга: сіла і расцяжка». Заняткі будуць праходзіць па аўторках і чацвяргах, з 6 па 29 ліпеня 2021 г., з 6:00 да 7:00 у парку Culinary Plaza Каледжа, праз дарогу ад Інстытута кулінарнага мастацтва (CAI) па адрасе 161 Newkirk Street у Джэрсі-Сіці, і ўсяго ў двух кварталах ад транспартнага цэнтра PATH на плошчы Journal Square.
Энергетычныя заняткі прызначаны для вывучэння асноў пауэр-ёгі — інтэнсіўнай і ўважлівай трэніроўкі, якая дапамагае развіць дыханне, а таксама сілу цела і розуму. Кожны занятак пачынаецца з ёгі «прывітанне сонцу». Сертыфікаваны інструктар па ёзе Рыдхі Шах навучыць правільнаму размінанню ў разміначных позах, якія злучаюць дыханне і рух; позах, якія ўмацоўваюць мышцы і пазваночнік; і зацішцы з дапамогай глыбокай расцяжкі і дыхальных практыкаванняў.
Удзельнікі павінны прынесці свой уласны кілімок для ёгі. Каледж выконвае ўсе меры Цэнтраў па кантролі і прафілактыцы захворванняў (CDC) для забеспячэння бяспекі студэнтаў і выкладчыкаў падчас заняткаў. Непрышчэпленыя асобы павінны насіць маскі. Кошт серыі з васьмі заняткаў складае 99 долараў. Даты ў выпадку дажджу будуць вызначаны па меры неабходнасці. Колькасць месцаў абмежаваная — усяго 10 студэнтаў.
Больш падрабязную інфармацыю і інфармацыю аб рэгістрацыі можна атрымаць, звязаўшыся rshah5698FREElive.Грамадскі каледж акругі Хадсан або па тэлефоне 201-360-4224.