Самадапамога
Самадапамога
Headspace гэта праграма для ўважлівасці, якая прапануе 7 дзён бясплатна са зніжкай 40%.
Актыўныя розумы прапануе інструменты псіхічнага здароўя для студэнтаў каледжа. Націсніце тут каб атрымаць рэсурс па барацьбе з сітуацыяй і псіхічным здароўі падчас COVID-19, націсніце тут каб атрымаць прапановы па самаабслугоўванні, і націсніце тут каб атрымаць парады па захаванні здароўя падчас працы дома.
Нацыянальны альянс па псіхічных захворваннях (NAMI) прапануе стратэгіі пераадолення падчас COVID-19.
Паглядзіце відэа пра тое, як справіцца з трывогай і няўпэўненасцю падчас пандэміі тут.
Для Рэсурсы для псіхічнага здароўя чарнаскурых, карэнных і каляровых людзей (BIPOC), Клікніце тут.
Глядзіце таксама:
Кіраўніцтва студэнтаў каледжа па фарміраванні эмацыйнай устойлівасці
Размалёўкі для дарослых, якія можна бясплатна раздрукаваць
https://www.thesprucecrafts.com/free-printable-coloring-pages-for-adults-1358144
Secret Garden
https://static.guim.co.uk/ni/1371633349634/Secret-garden-3.pdf
Чаму дарослыя таксама любяць размалёўкі
https://ideas.ted.com/why-grown-ups-love-coloring-books-too/
Проста колер
https://www.justcolor.net/new-drawings/
RWJ Barnabas Health
https://www.rwjbh.org/
Асноўны нумар: 201-915-2000
Запіс на прыём: 201-915-2864
Горад Джэрсі-Сіці
https://jerseycitynj.gov/
Перайдзіце да выпадальнага спісу супольнасці і перайдзіце да аховы здароўя і сацыяльных службаў, каб знайсці спасылкі
https://www.headspace.com/
https://www.mindful.org/
Любімая сусветная ёга
317 Цэнтральны пр
Джэрсі-Сіці, Нью-Джэрсі, 07302
201-714-9642
Студыя ёгі Sacred Souls
2983, бульвар Джона Кенэдзі
Люкс-403
201-238-9903
Кантакт: Камал Маджмун
https://www.rootsyogastudiojc.com/
Прома-код - Спецыяльная акцыя для студэнтаў HCCC (скідка 35 долараў на любы звычайны пакет)
65 долараў за першы месяц заняткаў ёгай АБО 100 долараў за пакет з 10 заняткаў, тэрмін дзеяння заканчваецца 3 месяцы з даты пакупкі.
Цэнтр ёгі Jivamukti Джэрсі-Сіці
171 Newark Ave
Люкс-2
Джэрсі-Сіці, Нью-Джэрсі, 07302
201-993-1110
Кантакт: Бобі
TED - Калекцыя TED Talks (і не толькі) на тэму псіхічнага здароўя
https://www.ted.com/topics/mental+health
UCLA Mindful Awareness Research Center
https://www.uclahealth.org/marc/body.cfm?id=22&iirf_redirect=1
Тара Брэч - медытацыі пад кіраўніцтвам
https://www.tarabrach.com/guided-meditations/
Духмянае сэрца: медытацыя, арыентаваная на сэрца - аўдыя для медытацыі пад кіраўніцтвам
https://www.fragrantheart.com/cms/free-audio-meditations
Healthline: лепшыя падкасты аб псіхічным здароўі, якія дапамогуць вам на працягу года
https://www.healthline.com/health/mental-health-podcast#mental-illness-happy-hour
The Lily: 10 падкастаў пра псіхічнае здароўе
https://www.thelily.com/10-podcasts-about-mental-health/
Самаабслугоўванне навучэнцаў каледжа: ад Orientation да выпускнога, 150+ простых спосабаў заставацца шчаслівымі, здаровымі і без стрэсу
Аўтар Джулія Дэліт
Маленькі ход, вялікая змена
Кэралайн Арнольд
Няўдача наперад: ператварэнне памылак у прыступкі да поспеху
Джон С. Максвел
Падніміцеся па сваёй лесвіцы поспеху, не страціўшы бензін!: Простая ісціна пра тое, як ажывіць сваё цела і запаліць энергію для поспеху на ўсё жыццё
Джон М. Роўлі
Добрае самаадчуванне: новая тэрапія настрою
Дэвід Д. Бернс, доктар медыцынскіх навук
Выйдзіце з розуму ў сваё жыццё: новая тэрапія прыняцця і прыхільнасці
Аўтар: Стывен Хейз
Калі панічныя атакі: новая тэрапія трывогі без лекаў, якая можа змяніць ваша жыццё
Дэвід Д. Бернс, доктар медыцынскіх навук
Перападрыхтоўка мозгу: 45-дзённы план барацьбы са стрэсам і трывогай
Аўтар Фрэнк Лоўліс
Чатыры пагадненні: практычны дапаможнік па асабістай свабодзе
Дон Мігель Руіс
Жыццё без стрэсу: парады і рэкамендацыі, як пазбавіцца ад стрэсу і атрымліваць асалоду ад жыцця без стрэсу
Чарльз Джонсан
20 ХВІЛІН НА АСВАЁННЕ... КІРАВАННЯ СТРЕСАМ
Вера Пайфер
Пазітыўнае мысленне: усё, што вы заўсёды ведалі пра пазітыўнае мысленне, але баяліся прымяніць на практыцы
Вера Пайфер
Рэвалюцыя ўвагі: раскрыццё сілы сканцэнтраванага розуму
Аўтар Алан Уоллес
7 звычак высокаэфектыўных людзей: магутныя ўрокі асабістай змены ў мяккай вокладцы – спецыяльны выпуск, 19 лістапада 2013 г.
Стывен Р. Кові
Вы можаце, калі думаеце, што можаце
Доктар Норман Вінцэнт Піл
Разам мы паўстаем
Чай і згода (брытанская версія VO)
Жыццёвыя парады Дэнзела Вашынгтона пакінуць вас без слоў
Вось для моцных жанчын [Натхняльнае відэа]
Рэсурс псіхічнага здароўя для супольнасці HCCC: праграмы для медытацыі
- Headspace цяпер даступны!
- https://www.headspace.com/studentplan
Узо Адуба ніколі не любіў яе імя.
P!nk прымае прэмію Майкла Джэксана Video Vanguard Award | VMA 2017 | MTV
Procter & Gamble: погляд
Зніжэнне адмоўнага шуму
КАНФІДЭНЦЫЯЛЬНАСЦЬ: Правы на недатыкальнасць прыватнага жыцця і канфідэнцыяльнасць успрымаюцца сур'ёзна. Зносіны паміж кансультантам і студэнтам з'яўляюцца прывілеяванымі, канфідэнцыйнымі і ахоўваюцца нашымі супрацоўнікамі. Запісы кансультацый не становяцца часткай гісторыі адукацыі. Кансультацыйная інфармацыя не перадаецца нікому за межамі Кансультацыйнага цэнтра без пісьмовага дазволу студэнта. Мы не будзем выдаваць вашыя запісы без пісьмовай згоды. Аднак ёсць чатыры выключэнні з канфідэнцыяльнасці: (1) непазбежная шкода сабе, (2) непазбежная шкода іншым або маёмасці, (3) жорсткае абыходжанне з дзецьмі, пажылымі людзьмі або інвалідамі і (4) кансультацыя і нагляд персаналу.
Кантактная інфармацыя
Кансультацыйны і аздараўленчы цэнтр псіхічнага здароўяКампус Journal Square
пр. Сіп, 70, 3 паверх
Джэрсі -Сіці, штат Нью -Джэрсі, 07306Тэлефон: (201) 360-4229
Тэкст: (201) 912-2839
кансультацыі па псіхічным здароўі FREEHUDSONCOUNTYCOMMUNITY COLLEGE
Кампус Паўночнага Гудзона
4800 JFK Blvd., 7-ы паверх
Юніён-Сіці, Нью-Джэрсі 07087Тэлефон: (201) 360-4229
Тэкст: (201) 912-2839
кансультацыі па псіхічным здароўі FREEHUDSONCOUNTYCOMMUNITY COLLEGE